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总结常见的几个失眠原因,失眠的你是哪一条呢。
1.心眼太小:没心没肺的人都是倒头就睡,赵大叔就是这么说小崔的。 2.工作压力过大:把工作带到生活里来,人们经常说不要让生活情绪影响工作,很少人会注意到不让工作的情绪影响生活。把工作与生活剥离开又有机结合是一种智慧。 3.缺乏安全感:这种人不管怎么样总有他不放心的事情,失眠就顺理成章了。 4.完美主义:这种倾向的人永远得不到他自己想要的完美。 5.脑思维过于活跃:天马行空思绪不由控制的那种人注定长期失眠。
我失眠就是第五种,睡下后喜欢思考,天马行空的乱想!
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普通会员 UID:199 积分:0
工作压力大,很容易失眠!
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普通会员 UID:192 积分:0
还好我不失眠。
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没心没肺的人都是倒头就睡
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有道理,要好好的睡眠
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有时不规律的作息时间也会导致失眠
普通会员 UID:327 积分:0
偶尔失眠。。一宿睡不着
普通会员 UID:309 积分:0
我的睡眠还比较好呢
普通会员 UID:265 积分:0
嗯,妞还好,只是家里人睡眠不是很好呢
普通会员 UID:239 积分:0
;谢谢楼主分享哦
普通会员 UID:191 积分:0
脑思维过于活跃:天马行空思绪不由控制的那种人注定长期失眠。