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总结常见的几个失眠原因,失眠的你是哪一条呢。
1.心眼太小:没心没肺的人都是倒头就睡,赵大叔就是这么说小崔的。 2.工作压力过大:把工作带到生活里来,人们经常说不要让生活情绪影响工作,很少人会注意到不让工作的情绪影响生活。把工作与生活剥离开又有机结合是一种智慧。 3.缺乏安全感:这种人不管怎么样总有他不放心的事情,失眠就顺理成章了。 4.完美主义:这种倾向的人永远得不到他自己想要的完美。 5.脑思维过于活跃:天马行空思绪不由控制的那种人注定长期失眠。
我失眠就是第五种,睡下后喜欢思考,天马行空的乱想!
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缺乏安全感:这种人不管怎么样总有他不放心的事情,失眠就顺理成章了
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完美主义:这种倾向的人永远得不到他自己想要的完美。
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谢谢楼主贴心的分享了
普通会员 UID:596 积分:0
我一般不会失眠,睡不着我就闭着眼睛看着眼睛里面黑黑的眼皮,看啊看的就睡着了!